Geluk, welzijn en myokines
3. Dit betekent dan ook dat we zowel de verschillende actieve zowel als de minder actieve vormen van bewegingen ,dit is de productie van Myokines kunnen aanwenden. Zo adviseert BBC (2022) in zijn Gezondheidstips een fysieke inspanning per dag van liefst 10.000 stappen, 16.000 stappen zijn nog beter. 

Gnostotheca 7487