STS-test (de sit-to-stand-test)
6. Fitheidstest

Voor jongere mensen of mensen zonder gezondheidsproblemen is deze test een goede maatstaf voor hun conditie, met name voor de spierkracht en het uithoudingsvermogen van het onderlichaam. De gemiddelde score voor 20- tot 24-jarigen is 50 per minuut voor mannen en 47 per minuut voor vrouwen. Sommige deelnemers konden echter wel 72 herhalingen per minuut uitvoeren.
Jasmin Fox-Skelly BBC7/04/2025 (Sit-to-stand: De eenvoudige test die laat zien hoe je ouder wordt)
Gnostotheca 8649