IJzertekort is het meest voorkomende 
2
Mensen zouden voldoende ijzer binnenkrijgen door een uitgebalanceerd dieet te volgen met ijzerrijke voedingsmiddelen, en voorkomen dat ze in de eerste plaats een tekort ontwikkelen – hoewel dit niet altijd mogelijk is. Ingrediënten zoals lever of rood vlees, peulvruchten, waaronder kidneybonen en edamamebonen en kikkererwten, evenals noten en gedroogd fruit worden allemaal beschouwd als goede bronnen van ijzer.

Gnostotheca 8601