Eén type beweging kan je risico op het ontwikkelen van ziekten verkleinen
5
Hardlopen, fietsen, zwemmen of trappen beklimmen kan snel meetellen. Maar dit hangt ook af van de basisconditie van mensen. Voor sommige mensen kan langere passen met wandelen een intensieve inspanning zijn. Anderen die al redelijk fit zijn, zouden meer moeten doen.
Door Katia Hetter CNN15/04/2026