TCM-oefeningen
De "Statische Boom" (Afgeleid van Qigong).
Uitvoering: Ga rechtop staan, voeten op heupbreedte. Verplaats je gewicht langzaam naar je linkerbeen. Til de rechtervoet iets op en plaats de rechterhiel tegen de binnenkant van je linker enkel (niet tegen de knie). Blijf 10 tot 30 seconden staan. (voor ouderen om het evenwicht te bewaren, advies in de buur van een stabiele stoel of muur)
Werking: Versterkt de Nier-meridiaan in de benen en verbetert de concentratie(Shen), wat valpartijen helpt voorkomen.
 Gnostotheca 9153