Bepaalde voedingsmiddelen zijn belangrijker in verschillende levensfasen
7.1  Man en vrouw van middelbare leeftijd
Een gevarieerd, plantaardig, mediterrane stijl dieet met voldoende eiwitten, calcium, vitamine D en omega-3 fitroma die de gezondheid van hart, botten en hersenen ondersteunt, terwijl ultrabewerkte voedingsmiddelen worden beperkt.

(MUYLLE M. F. Designing and Developing Lifestyle with WisdomCC59-1