WISDOM - 2026.11.09

Hoe omgaan met een depressieve persoon (m/v)?

6 Wees specifiek: "Ik ga naar de supermarkt, wat kan ik voor je meenemen?" of "Ik kom vanavond even langs om de afwas voor je te doen, dan hoef jij niet op te staan." Maak kleine afspraken: Nodig uit voor een korte wandeling van 5 minuten in de buurt, in plaats van een heel dagje uit. Bewegen in de buitenlucht helpt, maar houd het laagdrempelig. | Gnostotheca 9287 | Category: Leefstijl adviezen , microbioom

WISDOM - 2026.11.08

Hoe omgaan met een depressieve persoon (m/v)?

5 Bied praktische, concrete steun: Depressie verlamt het initiatief. Grote vragen als "Kan ik iets voor je doen?" zijn vaak te overweldigend. | Gnostotheca 9287 | Category: Leefstijl adviezen , microbioom

WISDOM - 2026.11.07

Hoe omgaan met een depressieve persoon (m/v)?

4 Normaliseer hulp zoeken. Zeg niet "Je moet naar een psycholoog", maar eerder: "Samen met een professional kijken naar hoe je je beter kunt voelen, lijkt me een moedige stap. Zal ik met je meedenken over wie je kunt bellen?" | Gnostotheca 9287 | Category: Leefstijl adviezen , microbioom

WISDOM - 2026.11.06

Hoe omgaan met een depressieve persoon (m/v)?

3 Erken het gevoel. Zeg niet: "Het valt allemaal wel mee", maar juist: "Het klinkt alsof het ontzettend zwaar voor je is. Het is logisch dat je hier moe van bent." | Gnostotheca 9287 | Category: Leefstijl adviezen , microbioom

WISDOM - 2026.11.05

Hoe omgaan met een depressieve persoon (m/v)?

2 Hier is een praktische en invoelende gids, verdeeld in wat wél te doen en wat liever niet: Bied aanwezigheid in plaats van oplossingen Luister zonder te oordelen. Laat de persoon zijn of haar verhaal doen zonder meteen met adviezen te komen. Vaak is het uiten van de chaos in het hoofd al een opluchting. | Gnostotheca 9287 | Category: Leefstijl adviezen , microbioom

WISDOM - 2026.11.04

Hoe omgaan met een depressieve persoon (m/v)?

1 Omgaan met iemand die depressief is, vraagt om geduld, inzicht en vooral om oprechte betrokkenheid zonder te willen ‘redden’. Het is een evenwichtsoefening tussen er zijn en loslaten. (‚Aart Schene, Bernard Sabbe, Philip Spinhoven, Eric Ruhé (red.)2016) | Gnostotheca 9287 | Category: Leefstijl adviezen , microbioom

WISDOM - 2026.11.03

Eetproblemen

3 * De vultrap: eten dat het kind veilig vindt en zonder veel emoties: om de honger te stillen * de cadeautrap: wat het kind graag eet (De Beule 2026,Aan tafel zonder srrijd , Pelckmans) | Gnostotheca 9210 | Category: Gezond en lekker

WISDOM - 2026.11.02

Eetproblemen: Drietrap eetstrategie

2 *De proeftrap: wat het kind nog niet kent of spannend vindt: vier zijn moed als het proeft, niet het resultaat. Het kind moet het niet meteen inslikken. Eraan ruiken, het een kusje geven of het gewoon op zijn bord zien liggen zijn tussenstappen. | Gnostotheca 9210 | Category: Gezond en lekker

WISDOM - 2026.11.01

Eetproblemen

1 a.Eetproblemen zijn niet fictief de angst is reëel b.Elk kind tussen de 2 en 6 jaar gaat door een fase van voedselfobie: een angst voor onbekend eten. c.Eetstoornissen: anorexia, binge eten, ARFID: Avoidant Restrictive Food Intake Disorder,… d. Drietrap eetstrategie (De Beule Vicky 2026, Aan tafel zonder strijd , Pelckmans) | Gnostotheca 9210 | Category: Gezond en lekker