STS 测试 (坐-站测试)
6. 体能测试
对于年轻人或没有健康问题的人来说，这项测试可以很好地衡量他们的健康状况，尤其是下半身肌肉的力量和耐力。 20 至 24 岁年龄段的男性平均得分为每分钟 50 分，女性平均得分为每分钟 47 分。然而，也有参与者每分钟能够重复 72 次。
Jasmin Fox-Skelly BBC7/04/2025（坐下到站立：简单测试即可了解您的衰老程度）