推荐哪些食物有助于骨骼强健？
钙：牛奶、酸奶、奶酪、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝、杏仁、带骨罐装沙丁鱼
维生素D：三文鱼、鲭鱼、金枪鱼、蛋黄
镁：菠菜、秋葵、土豆、红薯、葡萄干
维生素K：西梅、菠菜、抱子甘蓝、羽衣甘蓝
钾：木瓜、橙子、香蕉、大蕉、西红柿