一种运动方式可以降低患8种疾病的风险
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这些数字令人震惊，参与者的成绩如下：
• 痴呆风险降低63%。
• 2型糖尿病风险降低60%。
• 脂肪肝风险降低48%。
• 慢性呼吸系统疾病风险降低44%。
• 慢性肾病风险降低41%。
• 免疫介导炎症性疾病风险降低39%。
• 重大心血管事件风险降低31%。
• 房颤风险降低29%，且
• 任何原因导致的死亡风险降低了46%。
Katia Hetter CNN 2026年4月15日

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