不同生命阶段，某些食物更为重要
4.3.

每餐摄入足够的蛋白质也很重要，这也可以是植物蛋白质。研究表明，遵循这种饮食不仅有益于身体，还会影响心理健康。(MUYLLE M. F. Designing and Developing Lifestyle with WisdomCC59-1)

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