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不同生命阶段，某些食物更为重要
7.2. 女性 除了骨质疏松，更年期还与肥胖、心脏病和2型糖尿病的风险增加有关。在生育年龄女性中，雌激素作用于中枢神经系统，减少食欲。它还能提高肌肉的胰岛素敏感性和葡萄糖吸收。 (MUYLLE M. F. Designing and Developing Lifestyle with WisdomCC59-1)
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