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不同生命阶段，某些食物更为重要
7.1 中年男女 多样化、富含植物的地中海式饮食，含有充足的蛋白质、钙、维生素D和欧米伽-3，支持心脏、骨骼和大脑健康，同时限制超加工食品的摄入。 (MUYLLE M. F. Designing and Developing Lifestyle with WisdomCC59-1
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