不同生命阶段，某些食物更为重要
8.1 晚年生活
身体成分发生变化，能量需求减少，因此需要摄入更少的热量。需要更多关注钙（硬奶酪、酸奶、沙丁鱼、豆腐和菠菜）、维生素D以及摄入足够的优质蛋白质以预防肌少症。(MUYLLE M. F. Designing and Developing Lifestyle with WisdomCC59-1)
 Gnostotheca 9116